Home-Workout für Hunde – 3 Fitness Übungen zum Nachmachen
1. Slalom durch die Beine
Stelle Dich mit auseinandergestellten Beinen hin. Sollte dein Vierbeiner nicht durch deine Beine passen, stelle Dich auf zwei kleine Hocker. Nun lockst Du deinen Hund mit einem Leckerli zwischen deine Beine durch und lässt ihn eine „8“ laufen. Wechsel zwischendurch die Richtung, damit beide Körperhälften gleichmäßig belastet werden.
Das erreichst Du mit dieser Übung:
Stretching des Rückens und Training der Muskulatur, Koordination, Balance und einen gesunden Bewegungsablauf.
2. Sitz-Steh-Transfer
Stelle Dich vor deinen Hund und bringe ihn in den Sitz. Dabei sollte er möglichst gerade sitzen und nicht zur Seite rutschen. Animiere ihn dann wieder aufzustehen, möglichst langsam und ohne, dass er dabei nach vorne geht. Halte ihm dafür am besten ein Leckerli vor seine Nase und bewege dich langsam ein wenig rückwärts und gib ihm das Signal wieder aufzustehen. Nur so arbeitet er nur mit der Muskulatur an den Hinterläufen und zieht sich nicht durch seine Vorderläufe hoch.
Das erreichst Du mit dieser Übung:
Die Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke der Hinterläufe wird trainiert. Auch die Muskulatur seines unteren Rückens und die Koordination wird trainiert.
3. Pfote geben
Bringe deinen Hund in den Sitz. Lass Dir nun von ihm seine Pfote in die Hand legen. Biete deinem Hund nun deine Hand in unterschiedlichen Höhen an, bis hin zum „High Five“. Du kannst dies abwechselnd mit der rechten und der linken Pfote machen.
Das erreichst Du mir dieser Übung:
Die Beweglichkeit des Ellbogens wird gefördert und Du trainierst zusätzlich die Muskulatur des Vorderlaufes und die Koordination.
Gesunde Leckerlis zum Üben:
