Willkommen bei den TACKENBERG Doglympics
Sportlich geht es in den Juli, denn die Sommerfigur möchte ja gewahrt werden. Für uns ist ganz klar: Sport muss nicht langweilig oder eintönig sein – und am meisten Spaß macht es im Team! Also schnapp Dir Deinen Liebling und werdet gemeinsam sportlich aktiv. Wir haben dazu drei tolle Übungen für Euch zusammengestellt, die Ihr gemeinsam als Team meistern könnt:
Für Beginner: Ausfallschritt mit Sitz
Von Ausfallschritten oder Lunges hast Du vielleicht schon mal gehört oder diese auch selbst in Dein Trainingsprogramm mit eingebunden. Das auch sicherlich nicht ohne Grund, denn sie sind eine tolle Möglichkeit die Beinmuskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu trainieren. Aber Du musst bei Deinen Übungen nicht allein dastehen. Richtig Spaß macht es, wenn Du Deinen Vierbeiner mit einbeziehst!
Hole Deinen Hund dazu in den Vorsitz zu Dir. Positioniere Dich, damit Du mit den Ausfallschritten beginnen kannst. Jedes Mal, wenn Du nun einen Ausfallschritt machst, gib Deinem Hund das Kommando Sitz und belohne ihn dafür. Kommst Du wieder hoch, sollte auch Dein Liebling wieder aufstehen. Auch für Hunde ist das Hinsetzen und wieder Aufstehen eine tolle Übung für Balance und Muskelaufbau.
Für Fortgeschrittene: Plank Challenge
Auch von der Plank Challenge hast Du sicherlich schon mal gehört. Wir wollen hier aber nicht an so vielen Orten wie möglich „Planken“, sondern die Challenge auch für Deinen Hund zugänglich machen. Beim Planken baust Du vor allem Deine Bauchmuskulatur auf. Dazu ist bei dieser Übung viel Geduld gefragt, denn zwei Minuten können sich beim „Planken“ gerne mal wie zehn anfühlen. Genau um diese Geduld dreht es sich aber in unserer Übung, denn für unsere Vierbeiner kann es auch wahnsinnig schwierig sein, einfach mal zwei Minuten stillzusitzen. Während Du Dich also in die Plank-Übung begibst, solltest Du Deinem Liebling das Kommando Platz geben. Körperlich ist das für ihn nicht sonderlich anstrengend, aber geistig wird er hier sehr gefordert. Während der gesamten Zeit, sollte Dein Liebling nicht aus dem Platz aufstehen. Für ihn also eine perfekte Ruheübung.
Für Profis: Durch die Arme springen
Als erstes sollte Dein Vierbeiner lernen über Deinen Arm zu springen. Dazu hockst Du Dich vor einen niedrigen Tisch oder Stuhl und legst die ausgestreckte Hand dort ab. Der Arm sollte auf Brusthöhe Deines Hundes sein. Mit der freien Hand lockst Du ihn über Deinen Arm – beispielsweise mit einem Leckerli bis er schließlich über den Arm springt. Wiederhole diese Übung bis es sicher sitzt.
Jetzt kannst du den Arm nach und nach vom Tisch entfernen. Dein Hund soll natürlich weiterhin über den Arm springen – wenn möglich auch mit Anlauf. Nun kannst Du die Übung etwas abwandeln: Dein Hund springt nun nicht mehr über den gerade ausgestreckten Arm, sondern der Arm wird etwas nach unten abgewinkelt, bildet sozusagen den unteren Halbkreis.
Nimm nun den anderen Arm hinzu und bilde mit seiner Hilfe den oberen Halbkreis. Anfangs kannst Du den Kreis noch etwas geöffnet lassen, um es Deinem Hund leichter zu machen. Schließe dann den Kreis komplett und voilà: Dein Hund kann durch Deine Arme springen.
